Как бросить курить?

[Иринка 0]

Народ подскажите кто бросал курить?Как бросали мож чё посоветуете,а то дымлю как поровоз надоело,а от привычку не могу отказаться у кого какие предложения или методы? :confused:

[Ахимас 0]

Я бросал курить давно, бросил с помощью сестры старшей, попалила она меня что я курю... :D И я бросил, так и больше не тянула и досих пор не тянет, просто я забыл зачем курил и теперь немогу этого понять... Ну мой вариант тебе не подайдёт :D :rolleyes:

[Иринка 0]

Я бросал курить давно, бросил с помощью сестры старшей, попалила она меня что я курю...  :D  И я бросил, так и больше не тянула и досих пор не тянет, просто я забыл зачем курил и теперь немогу этого понять... Ну мой вариант тебе не подайдёт  :D  :rolleyes:

Ну да,у меня все знают что я курю,и ничего!Дело то не в этом,вот так бы самой?И незнаю как себя занять! :(

[Ахимас 0]

Ну тут изначально нужна сила воли, а там уже и терпение) ;)

[Darkside 0]

Такого понятия, как "не могу" - не существует, есть понятие - "не хочу" ... вот от этого и надо отталкиваться.

[Иринка 0]

Такого понятия, как "не могу" - не существует, есть понятие - "не хочу" ... вот от этого и надо отталкиваться.

Ну да,я вот говорю себе что бросаю проходит пару часиков и я хочу курить и пытаюсь найти как это желание подавить?

[Darkside 0]

Соси чупики и не зацикливайся на своем желании курить ))).Эх молодежь, никакой силы воли.

[Ляленька!!! 0]

И я хочу бросить, но сколько ни пыталась-не получается! :(

[Ахимас 0]

Соси чупики и не зацикливайся на своем желании курить ))).Эх молодежь, никакой силы воли.

Ктобы говорил :D :D 14 лет, посмотри в профеле сколько Иринке лет!!!

[Darkside 0]

Ктобы говорил  :D  :D  14 лет, посмотри в профеле сколько Иринке лет!!!

:D Ну раз я говорю молодежь, то наверно я что то знаю ;)

[Tuburg 0]

Все курящие, которые хотят бросить курить. Прочитайте вот эту книгу :

 

http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit

 

Отзывы об этой книге сплошь вокруг положительные. Книгу я не читал, поскольку бросил сам. Курил я лет 10, дошел до полпачки в день, в одно прекрасное утро решил не курить ОДИН день(У меня на тот момент даже такого не получалось, не было желания). Потом еще день, и еще... Что самое интересное, почему-то сразу исчезла тяга к курению. Ну а чем дальше, тем меньше хотелось. Не курю уже 1.5 года, курить не хочется, даже сны перестали сниться, где я с ужасом обнаруживал себя курящим. Игры разума, что тут еще сказать :rolleyes:

[Николаевич 0]

Попробуё сказать себе нет на счёт сигарет меня так хватило на месяц потом снова начал и досихпор курю бросить никак не могу :(

[iamyri 0]

Я бросил давно. Признаюсь - очень трудно было. Самое труное это первые 3 дня. А сейчас я даже не переношу запах дыма. Не трать время на всякие конфетки и т.д. Это все ерунда. 3 дня я пил успокоительные и старался спать, спать и спать т.к. когда спишь курить не хочется.

[NewBes 0]

А я с утра встаю-все нормально, потом выкуриваю сигарету и такое ощущение что из меня все силы высосали.Мама говорит что это очень плохо.А бросить я пробовал-ниче не получилось.И таблетки жрал,и жвачки специальные и сделал для себя вывод: 1)у меня просто нет силы воли 2)я просто не хочу бросать курить, т.к. меня это успокаивает и отвлекает от проблем

[Tuburg 0]

Книжку почитайте, amigos ...

[Dervish 0]

Ирина, так ты же психоаналитик, должна знать :)

 

Я когда то бросил с помощью психотерапии

до этого на год бросил просто перестав курить

Есть еще книга (сам не читал, необходимости уже нет), о вреде курения. _Все_ кто читал ее говорят что после прочтения курить неохота. Эдакая волшебная таблетка :)

 

Ссылку см выше :)

[сОбак 0]

я бросил курить и не курю уже больше 2х месяцев.. но моей особой заслуги тут нет. все началось что у меня лопнуло легкое..

я стал курить меньше т.к. дышал только одним легким, и от каждой сигареты мне становилось хреново.. потом меня положили в больницу на операцию(легкое зашивали) я выкурил пару сигарет(до операции) а после операции я все время был под действием наркоза(мне 10 дней кололи морфин и промедол) и мне было не до курения , когда через неделю после операции я вышел на улицу я решил покурить - мне жутко не понравился вкус табачного дыма! никакого сравнения с тем что было раньше! а раньше я думал что курить не брошу, мне нравилось курить! а теперь курю только если выпью... тогда у сигарет приемлемый вкус.. но тоже очень мало.. а обычно курить совсем не хочется...зато теперь обострилось обоняние! и я стал чувствовать как кругом воняет! в подъезде, в лифте, в маршрутках.. в общем... иногда жалею что не курю..:))

[Бублик 0]

По-моему, эта проблема у всех, кто бросил курить (я про обострение обоняния)...я теперь сигаретный дым не переношу, но это пол беды...от запаха духов и одиколона-тошнить начинает ( даже от минимального).Воть.